2022.05.08 04:06

あなたのコンプレックスは何ですか？

こんにちわ♪

骨格改善インストラクターのMEGUです♪

カナリ久しぶりな更新です😂

2022年も相変わらずバタバタな日々を送っております🤣

今年はひょんな流れでベストボディジャパンに出場することになりました🤣🤣

今年は年女ということもあって、新たなチャレンジもしたいなと思ってたのもあるけど、日々のトレーニングで鍛えた身体を評価してもらいたくなりエントリーすることにw

今の自分は周りと比べてどうなのか。

自分が今後、更に美しくなるためには

どこをどう改善すればいいのか！

基本的に周りと比べることはせず、

36年間マイペースに生きてきたけど

ここに来て比べたくなった🤣

“きれいになりたい！！”と

世の中の女性はみんな思うと思うんやけど

どんなふうにきれいになりたいのかは

中々明確になってなかったりするよねー！

MEGUもそこが明確化されてなかった！

ただ骨格を整えるために淡々とピラティスを

する毎日！

で、今回ベストボディジャパンにエントリーしてどうなりたいのかを明確化するきっかけになりました！

ただ闇雲に過度な食事制限して痩せても、

肋骨が浮き出たり、顔がげっそりしたり、

あるべきおっぱいやお尻が貧相やと

きれいとは言いにくいやん？

じゃあどうなりたいの？みたいに。

MEGUの場合は特に食事制限はしてなかったんやけど、身体に対して、おっぱいもそうやけど、お尻と脚が（下半身）貧相やったんよねー！

それが前々から嫌だなーとは思ってたんやけど、特にプラス何かをすることはしなかったんよねー😂

アウトのお尻のトレーニングてキツそうやん？w

で、今回ベストボディジャパンに出場すると決めてから、どうなりたいかと理想を明確化した結果、辛いことは覚悟の上、お尻と脚の強化をしようと決意しました！

というわけで、決めたら即行動です！

今まで以上にタンパク質を積極的に摂り、

この3ヶ月下半身にアプローチしてきました♪

少しずつやけど、3ヶ月前よりはお尻がまぁるくなってきたように思います♪

MEGUの場合は下半身やったけども、人それぞれコンプレックスはあるわけでそこを改善できると結構な自信に変わると思うんです！！

ただ”痩せたい！”じゃなくて、

どこをどんな風に改善したいのか！

それをまずは明確化することが自分の身体を好きになる第一歩だと思う。

その理想に近づくために骨格を整えるのは