本当にその筋トレ正しいの？

 今の時代は大抵の情報はネットやSNSで手に入れられるよな。

無料で気軽に情報が手に入るのはめちゃくちゃお得やけども、やっぱり落とし穴もあるんよね～。

例えば、宅トレ的なやつ。

身体を引き締めたいけど、何から始めたらいいいのかわからない！！なんて時には、やっぱりネットやSNSで情報を手に入れるのが手っ取り早いんよね

めぐもたまにYouTubeとか見ることもあるんやけど、これがまた何とも恐ろしい！！

筋肉の仕組みや骨格のしくみを知らない方がご自身の筋トレを動画でアップしてるんよね

教えられるレベルでない人が全国に伝えていることは非常に怖いって思う

ある程度やけど身体のしくみを学んだめぐからすると素人の方の筋トレは身体を痛め付けているようにしか思われへんのよね

めぐも元々、自己流で色んな筋トレをやってきて身体を壊したことがあるから余計に思う。

無知が一番危険やって。

本当に身体を引き締めたい、健康になりたいと願うなら、しっかりとお金をかけてプロに学ぶことをオススメするー！

本気で変わりたいなら、自分には投資しないとね♪

誰でも簡単に情報が手に入れられるっていうことは、逆に考えれば誰でも情報を発信することができるっていうことやからね！

こんな時代だからこそ、たくさんある情報の中からしっかりと見極められる目を持たないといけないよなー

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ピラティススタジオMG

 

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