運動習慣をつけて、日常にメリハリを♪

こんばんは♪

骨格改善アドバイザーのMEGUです♪

小学校が先週から通常登校に戻り、日常生活が戻ってきましたね♪

ママさん達にも少しホッとする時間が増えてきたんじゃない？♪

私にも小3と小1の娘がいるんやけども、子供が家にいる間、やりたいけどできなかったことを今、片っ端からやってます。笑

毎日クタクタになるけど、何もできないしんどさよりは、断然充実してる。笑

やりたいことができるって満たされるね〜♡

子供達を半日預かってくれている先生方にはホンマ感謝や〜！！！

自粛期間中にほとんどの人が運動不足になったと思うんやねー！

“コロナ太り“という言葉が生まれたけど、

ただ体重が少し増えたとかならまだマシな方！

家にひきこもるってことは、歩くという行為がなくなるわけで、そうなると本当に筋力がなくなります！

更には、ソファーでダラダラしちゃったりしてたら、身体の歪みが出て、肩や首を痛めてしまうことも😨

身体に痛みや疲労感が現れているなら、やるべきことはやっぱり“運動”です！！

また少人数制なので、1人1人の身体を見た上でアドバイスすることができるのが醍醐味です♪

日常が戻り、空いた時間に運動しませんか？

週に一度、自分のために時間を使って、自粛期間以前よりも健康かつ美しい身体を手に入れましょ♪

興味のある方はお気軽にご連絡下さい♪