2019.07.31 08:20身体が硬くてもピラティスはできる？今日はよくある質問についてお話しようと思います。「身体が硬くてもピラティスはできますか？」この質問よくあるんですが、答えは"身体が硬くてもピラティスできます。"というか、身体が硬い人こそピラティスをした方がいい！！かくいう自分も身体がめっちゃ硬いんです。MEGUの場合は股関節が硬い！！MEGUだけに限らず、股関節周りは加齢と共に軟骨が磨り...
2019.07.30 09:24夏こそおしゃれを楽しもう♪今日も暑い一日やったねー！！本格的に夏がやってきたね〜💙もう夏好きにはたまらん〜昔からさ、夏が大大大好きやの。夏の何が好きかって、服を最小限しか着なくて済むということ。笑おしゃれをするのは好きなんやけども、服を何枚も着るのが嫌いやの。笑ゴワゴワしてて不快やない？夏になると敢えて、水着だけで済む場所に足を運んでしまうんです。笑水着って開放...
2019.07.10 00:00「楽」を選ぶか、「豊かさ」を選ぶかめぐさ、「豊かで心地よい日々を送りたい」って思いが昔から人一倍強かってん。でな、この「心地よさ」って改めて考えたら何やねんって最近思っててん。昔から思い続けてたくせに、今頃改めるんかい！って感じやけどな。笑で、思ったのが心地よい=楽ではないってことやねん。例えばさ、めぐは冬が苦手やから毎年、冬眠するんやけどさ。←え。いや、冬になるとホンマ...
2019.07.08 23:40年を取っても自分の足で歩いていられるように2017年10月。私はピラティスを知った瞬間、ピンっときてすぐに養成を受けたんです。それまで、自己流の筋トレとヨガを少々やっていたんですが、自分の身体の何かが変だと思ってたんです。見よう見まねで同じ動ような動きをしようと思っても足の開き方や膝の角度が違う。よい姿勢をと意識してまっすぐ背筋を伸ばしてるのに、何かが変。どんなにストレッチや筋ト...
2019.07.01 07:24理想のウエストはありますか？ピラティスを始めて一年半が過ぎて、本当に身体が改善されて自分でもビックリしてる。身体を鍛えているのだから、引き締まった身体はもちろん手に入るわけやけど、特にウエストの引き締まり方が自分の理想やの♥️アウターの筋肉を鍛えたボディビルダーのような割れた腹筋ではなくて、しなやかで女性らしい引き締まったウエストライン。自己流でやっていた当時は、一...