自分の身体の弱点を知る

今月は時間があったので、マスターストレッチとシルクサスペンションを初めて受けにいってきました♪

どちらも体幹がないとできないもので、

日頃のせいかもあり、どうにかこうにか

形にはなっていたけど、できない動きも

たくさんあったんよね～

こうなるとどうなるか。

「き、極めたい。。」

自分のいつものスイッチが押された。笑

前々から気付いてはいたけど

見て見ぬふりをしていた足の筋肉の弱さ。

それがマスターストレッチと

シルクサスペンションを体験して、

改めて実感したというね。。

そろそろ気合いを入れて

足の強化を意識していこう。

普段しないことをすると自分に何が

足りないのかが明確になる。

明確になれば、そこを意識的に

鍛えていく。

そうやって身体は改善されていくもの。

今のままでも十分健康ですが、

やっぱり「もっと！！」という欲が

出てくるのが人間ですね～笑

常に向上していきたいと思います！笑