理想のボディラインって？

女性の永遠のテーマである"きれいなボディライン"

女性なら誰もが憧れるよねー！

きれいなボディラインを手に入れるために

みんなきっとダイエットに励んでると

おもうんよね

食事部門やと、

炭水化物抜きダイエット

食べ順ダイエット

食べ合わせダイエット

単品ダイエット(毎日◯◯を食べる的な)

動物性たんぱく質抜きダイエット

糖質制限ダイエット

燃焼スープダイエット

酵素ダイエット

１日５食ダイエット

夜抜きダイエット などなど。。

運動部門やと

ウォーキング

ランニング

スイミング

ヨガ

ダンス

アウターマッスル強化の筋トレ

体幹トレーニング  などなど。。

とまぁ色んなダイエット法が

溢れているわけです！

何でこれだけのダイエット法が

溢れているのかっていったら

それだけ、世の中の人が痩せたいと

思っているからなんよね！

でもさ、私思うんよねー！

ただ痩せてるだけで本当にきれいって

言えるのかって。

食事制限した結果、筋肉がなくなって

身体を支えられなくなって

姿勢が悪くなってしまったり

筋肉がなくなったせいで

痩せてもお腹だけぽっこり出てたり

細い足でも、O脚やX脚だったり

アウターの筋肉をつけすぎて

筋肉が固くなって逆に太くなったり

過度な運動をして身体を痛めたり。。

本当に痩せてるだけできれいかって

いうとそうでもないと思うんよね

本当のきれいって、

健康的で適度に脂肪と筋肉があって、

姿勢がきれいでまっすぐな脚で

身体が元気で楽な状態やと思うんよねー

改善すべきは土台である骨格であり、

それを支えるインナーマッスル

じゃないかって私は思うんよね！

私さ、20年前から有りとあらゆる

ダイエットをしてたから

20年間太ったことがないんよね

でもさ、反り腰で骨盤が後傾してて、

おまけに内股のX脚やったんよね。

痩せてたけど、美しいかっていったら

全然美しくなかった。笑

それに土台が歪んでるから

どうしても筋肉をうまく使えなくて

いくら運動しても効果ができにくかったり

身体のあちこちがいたくなったりしてた

そんな時にピラティスと出会ってさ

みるみる内に、反り腰が治って、

そのおかげで前に飛び出していた肋骨が

元のあるべき場所に戻って、

そのおかげでどれだけ頑張っても

できなかったくびれができて、

そのおかげで肩甲骨周りの凝りが改善され、

後傾してた骨盤が元に戻り、

そのお陰でX脚だった脚がまっすぐになった。笑

こんなにも身体が変わるのかってぐらい

変わったんよね！

(元が酷すぎたのかもやけど。。笑)

きれい=痩せている

という方程式を信じてたけど

そうじゃないってピラティスを

学んでからは思うようになった

ここ三年程、食事制限を辞めて

体重は３キロ程増えた。

今なら思う、三年前は痩せすぎてたって

でも、痩せることが美しいって思ってたから

体重が全てだったんよね

けどさ、やっぱり体重じゃないんよね、

本当の美しさは！

とまぁ、熱く語ってしまったけど、

それぐらい私の身体はピラティスの

おかげで改善されたという話。笑

そして、これからももっともっと

本当の美しいボディラインに

なっていくだろうなと思ってる。笑

自分の身体の改善ももちろんやけど、

多くの方にこんな素晴らしい

ピラティスを知ってもらいたいって思う。

そして、頑張って継続して、

多くの人に理想の美しい身体を

手に入れてもらいたいなって

思う今日この頃です♪

まずは今の自分の身体の状態を

知ることから始めてみてはどうでしょう♪

お気軽に体験レッスンへお越しくださいね♪