2019.08.15 05:25週に一度ピラティスするだけでウエストキープ💜こんにちわ♪堺市のピラティススタジオMGのMEGUです♪先日からスタジオの方は、お盆休みを頂いていて、夏を満喫しております💜休みになると、料理を作るのが苦手なMEGUはついつい外食で済ましてしまいがち。笑掃除洗濯は大好きなんやけどね〜笑自分以外の誰かが作った料理ってほんまにめちゃくちゃ美味しく感じるんよね〜笑だから、ついつい食べ過ぎてし...
2019.08.05 07:04自分の身体を好きになれるように行動しようこんにちは♪ピラティススタジオMGのMEGUです♪今日は、久しぶりにピラティスの師匠のパーソナルを受けに行ってきました♪ピラティスと出会った二年前。当時の私の身体はガッタガタでした。笑骨盤は後傾して傾いた状態。骨盤が後傾しているので、その上にある腰椎は逆弯に。腰椎が逆弯だから、首はストレートネック。