2020.03.31 07:16階段を登るとき、モモ前がしんどくなる人、必見！！こんにちは♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日まで寒気が舞い戻って寒かったけど、今日は過ごしやすい天気で気持ちよかったね♡最近、レッスンが休みの日は子供の友達がわんさかうちに遊びにきてるから、バタバタしてて中々ブログに割く時間がない〜😭今日は子供達が友達の家に行ったから時間が作れた♪そんな今日は、“階段の正しい登り方“につい...
2020.03.30 00:01NO LIFE NO “FURO“こんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪皆さんはお風呂って毎日浸かってますかー？MEGUさ、めちゃくちゃお風呂が大好きで、若い時から、毎日ゆっくり浸からんと気が済まへんから、どんなけ忙しくてもお風呂の時間は絶対に確保するようにしてねん。子供が赤ちゃんの時はお風呂の前にバウンサーを置いて見張りながら浸かったり、動くようになって...
2020.03.29 01:03やりたいことやけど、やりたくない日もあっていいこんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪インフンの影響とかもあって、2月ぐらいから2ヶ月ぐらい、子供達学校にいってないから、さすがに退屈がるかと思ってみてたけど、ずーっとなんかして遊んでる笑これって子供の才能やなーって。でもさ、この才能って大人にもあるよな！大人も結局自分でやりたいこと見つけて、それを日々やってる。MEGUさ...
2020.03.27 23:24コロナに振り回されずに日常を維持する！！おはようございます♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日で3月のレッスン終了♪コロナの影響でどうなることかと思ったけど、うちのスタジオは、少人数制ということもあって、いつもと変わりなくレッスンが行えたー！！強いて言うなら、子供達が付き添いできてたこと😚MEGUにも2人の娘がおるんやけど、休校となった3月、娘と生徒さんのお子さん...
2020.03.26 07:31日々の暮らしに気付きと達成感を♡こんにちわ〜♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日今日と天気が良かったからゴルフへ♡コロナの影響で一か月振りのラウンドやったからスコアはボロボロやったけど、やっぱり楽しかったー！！MEGUさ、何でもハマるとトコトンやり込んでしまうタイプやねんけど、ピラティスとゴルフという二つの趣味があるおかげで、うまい具合に分散されてどちらも程...
2020.03.19 07:18改める場所や時間の確保が自分をいい方向に連れて行く！こんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日は、次女の卒園式でした♡コロナの影響で卒園式の練習がでけへんかったから、長女のときと比べて淡白やったけど、普通に普通に号泣した😂😂マスクの中が、鼻水とか涙でもうドロドロで、写真を撮るときもマスクを外されへんかった🤣淡白であっても、時間が短縮されても、人が少なくても、そんなこと...
2020.03.16 08:01こだわりを捨てた方が楽になる！でもこだわりがあるから楽しめる！こんにちわ〜♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日晴れてたけど、雨という謎の天気やったねー🤣🤣おかしいな。笑まぁでも、最高な誕生日を過ごせた♡特に何をしたわけでもなくて、ゆっくり眠って目が覚めて、寝起きと共に家事を淡々とこなして、自分で作った昼ご飯を食べてその後打ちっぱなしで一汗かいて夜は家族で焼肉〜♡もう少し若い時は、誕生...
2020.03.14 05:17ダイエットを継続する秘訣こんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪昨日まであったかい日が続いてたのに、今日からまた寒くなるみたいやねーもう春に備えての衣替えも少しして、気分は春モードやのにな〜毎年この季節になると春が待ち遠しくてフライングしているMEGUです😂なんせ、春夏が大好きなもんで。まぁでも明日は晴れるはず♡なんてったって、明日はMEGUの誕...
2020.03.13 08:46コロナの影響で子供がゲーム三昧になってない？こんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪今日のレッスンも終了しました♡みんな気持ちよく汗をかいて、スッキリした顔で帰ってった♪ジュニアピラティスの子達も、ワーキャー言いながら、しんどいけども、そのしんどさを楽しみながら頑張ってました♪今の時期はコロナの影響で子供達も引きこもりがち。家にいてもやることがないから、ついついゲーム...
2020.03.11 23:37痩せたけりゃ、引くんじゃなくて足そう！おはよー♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪痩せたい！！って思ったとき、皆さんは何をしますか？例えば、ご飯をたくさん食べないようにする。間食しないようにする。遅い時間にご飯を食べないようにする。甘いものを食べないようにする。お酒を飲まないようにする。みたいな感じ？でも、これやと絶対に続かへんねん。。うんうん！！と大きく首を上下に振...
2020.03.10 23:18健康法・美容法・ダイエット法。どれが正しいかよりも、どれが自分に合うか！おはよー♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪先週から1週間に渡って、MEGUがオススメする食事法をアップしました！めぐさ、今まで健康や美容のために健康食やとか健康法、美容法なんかの知識を集めては実践してきてん！知識って言っても、別にどっかに学びにいったって訳じゃなくてテレビや書籍とかで得た情報やんやけどな！そんな中でいつも辿り着く...