2019.05.29 07:35スポーツのパフォーマンス向上には！今日はゴルフへ♪まだまだゴルフは初心者なんやけども、日頃体幹を鍛えていることもあり、身体の軸を安定させられているんじゃないかと自画自賛してます。笑（何でもピラティスのおかげやと思う。笑)でも、本当にピラティスをやると身体の軸がブレることが少なくなるので、スポーツのパフォーマンスは向上する！GWに半年ぶりのウエイクボードに行ってきたんやけど...
2019.05.28 06:58雑誌などで取り上げられているトレーニングこんにちは♪ピラティススタジオMGのMEGUです♪さっきコンビニに行った時に、雑誌コーナーを見ていたら、いつもながら飛び込んできたのが「身体改善」的なもの。13歳の頃からやから、かれこれ20年間は筋トレをしてきたので、この手の言葉のアンテナがビンビンなんよねー笑中をパラパラと見たら、どれもピラティスでやってるエクササイズなんよねー体幹トレ...
2019.05.26 13:20スタジオについて６月から、一部スタジオの変更があります。火曜日の10時のみ、美原文化会館2Fにてレッスンを行います。料金は、月４回¥6,000-となります。それ以外のレッスンは今までと同様、自宅でのと少人数制のグループレッスンとなっております。火曜日 11:30～12:30金曜日 10:00～11:00 / 11:30～12:30料金は1レッスン¥2,0...
2019.05.26 13:19酵素風呂×ピラティス６月も酵素風呂×ピラティス開催します♪日時 6/17 17:00～18:00場所 富田林の酵素風呂 大地定員 5名酵素風呂に浸かった後、半身浴をしながらリラックスピラティスを致します♪酵素風呂に入って内側を整え、ピラティスで外側を整える♪一石二鳥のメニューとなっております。気になるかたはお気軽にご連絡下さい♪
2019.05.07 04:00酵素風呂×ピラティス５月も酵素風呂×ピラティス開催いたしまーす♪日時 5/22 17:15～18:00場所 富田林の酵素風呂 大地定員 5名～６名酵素風呂に浸かった後、半身浴をしながらリラックスピラティスを致します♪酵素風呂に入って内側を整え、ピラティスで外側を整える♪一石二鳥のメニューとなっております。気になるかたはお気...
2019.05.07 03:45スタジオのお知らせ令和になっての、初の投稿です♪皆さん、GW楽しく過ごされましたか？私は家族で初の韓国へ行っていました♪辛いものが大好きなので、どれも美味しく頂けて、胃を休める暇なく、食べたおしてしまいました😅でも、やっぱりピラティス様々です！どんなけ食べてもお腹が出ませんでしたよ～♥️エッヘンピラティスをやると複横筋という自然のコルセットができるので、...