2019.09.20 08:16憧れの人のようになりたい人へ昨日は「理想を叶えること」について、自分なりの考えを綴ったわけやねんけど、今日はそれに少し補足を。。人間て、いつも自分以外の何かになりたくなる生き物やなって思うんねん。かくいう自分もその内の一人で、自分以外の何かになりたくてずーっと努力してた時があってん。MEGのブログを読んでくれてる人ならご存知だとは思いますが、MEGはずっと安室ちゃん...
2019.09.19 00:30理想を手に入れる方法って簡単おはよー♪ピラティスインストラクターのMEGです。もしもさ、あなたに理想の身体ってものがあるんなら、どうやってそれを手に入れる？普通に考えたらわかると思うけど、「行動するしかないねん。」例えば、鏡に映る自分を見て、お腹が気になるなと思ったんなら、お腹を引き締めるエクササイズをする。そしたら、ウエストは引き締まって理想が手に入るわけやん？ほ...
2019.09.16 23:59食欲はコントロールしてはいけないおはよー♪ピラティスインストラクターのMEGです♪まだまだ暑い日が続いてるねーでも、身体はだんだん秋の影響を受け始めてるようで。。秋と言えば、食欲！！！！MEGは毎年、四季を食欲で感じてまして。春は、程よく食べて、夏になると一気に食欲が落ち、秋になると夏の分を取り戻すように食べて食べて食べまくって、（笑）冬になると少し落ち着いてくる。だか...
2019.09.09 00:09自分の身体の癖に気づいてますか？こんばんわ♪ピラティスインストラクターのMEGです♪まだまだ暑い日が続いている中で、少しずつ秋も感じられるようになってきたねー！MEGさ、丁度これぐらいの季節に、ピラティスというものを知ってん♪それまでは、アシュタンガヨガやパワーヨガに通ったり、ジムとかでアウターを強化してたんやけど、身体のあちこちに不快感や痛みを感じたりしててさ。それが...
2019.09.02 02:13運動を継続するために必要なことは○○○○○ 日々を楽しく生きていくためには、自分が楽しいと思える状態を常に選択していくこと。逆に言うと、嫌なことを選択していくと、日々は楽しくなくなっていく。人生ってものすごくシンプル。限られた人生をどうやって過ごしてどういう風に味わいたいのか。その【在り方】を決めることが何よりも大切だと思う。なりたい自分ではなくて、在りた...
2019.09.01 10:21おしりが垂れる根本的な原因は。。こんにちわ♪ピラティスインストラクターのMEGUです♪年齢と共におしりが垂れてきた。。そんな悩みをかかえてる人、多いと思う。かく言う私も、おしりには悪戦苦闘してました。〝年齢と共に〝と言ったけど、若いのにも関わらず、垂れているって方いません？はい、私がそうやったのよー若い頃から、年齢の割におしりが垂れる。というか、四角いおしりの形をしてて...