おはよう♪

ピラティスインストラクターのMEGUです♪

今年も残すところ後10日！

今年も一年があっという間やったー

この一年はというと、頭の中はずっと

ピラティスのことでいっぱい！！ww

“今年は”というか“今年も”ですw

ピラティスのことというか、身体の仕組みを永遠に考えてた気がするww

明けても暮れても、永遠にこれを探求してた。笑

身体に異常が出るときってのは、必ず何か原因があるわけやねん。

その原因を理解できていない限り、身体は絶対に改善しない！

だから、まずはその原因を知ることが大切な

わけです。

てなると、身体に異常がでるのは、“身体のしくみを理解できていないから”てことなんよね。

無知が身体を悪くしているんよねー

かくいう私も、学生の頃から身体を鍛えてた割に身体のことを全く理解してなかった。

ただ溢れてる情報の中から、効果がありそうなトレーニングをやっていただけなんよww

トレーニングをしたら筋肉はついたけど、身体の歪みやコンプレックスは改善されなかったし、何より身体のあちこちに疲労感や痛みがあったんよね。

キレイになりたいという思いから始めたけども、それが自分の身体に負担をかけてたなんか知りもしなかった。

無知ってこわ〜いwww

そして、身体に限界が来て、初めて

ちゃんと学ぼうと思ったというねーw

でも、全然遅くなかった

死ぬまで、自分の身体と付き合ってくわけで、その身体が絶好調かそうでないかでいったら日々の幸福度が全くもって変わってくるって思わん？

女としては、見た目がキレイになるともちろん幸福度は上がるけど、快適に過ごせる身体があるってのは、人間としての幸福度が上がってくねん♪

いくら痩せてても、ギックリ腰を繰り返したり、ヘルニアで手術とかになったら嫌やと思わん？？

なので、健康と美しい身体（見た目）はセットであるべきやと思うんよね〜

で、それを手に入れるためには、現状の身体の状態を知るってことやねん。

んでもって、自分とは真逆の悩みを抱えてる方とも出会ったわけやねん。

自分が経験したことって伝えやすいわけなんやけども、その逆って体感してないから伝えづらいかったりするときも、正直あったんよね。

だから、身体のしくみを更に勉強して理解するってことが必要やったんよね。

ここがわからないと本当に解決はできないんですよ。

もちろんMEGUの場合は、インストラクターやから、色んなパターンを理解するのは当然なことやねんけどな、一人一人がもっと自分の身体のことを理解できてる世の中やったら、

そもそもインストラクターって必要ないと思わない？笑

だって自分の身体の状態とか、身体のしくみを知ってたら、そもそも身体を痛めることも体型が崩れてくことも減ってくと思うねん。

でもなぜか、義務教育ではおしえてくれなかったというね。

健康って何よりも大切やのにな！

ほんま教育ってなんですかー？

てなるよねー

て、話がズレそうやからこの辺にしとこ。w

たくさんの情報が溢れてる中で、自分にあったエクササイズを選ぶには、まずは自分の身体の状態を知ってないと選べないよーってことです。

ただ知っているストレッチをする。とか

ただ腹筋をする。ってのは、

時間や労力を無駄にするってことだけじゃなくて、状態を更に悪化させることにもなりかねへんねん。

過去のMEGUのようにさ。笑

本当に身体を改善したいという思いがあるなら、自分の身体の状態を知ることから始めましょう！

ということを軽ーく伝えたかったのに、

今日もやっぱり熱く語ってしまったねーw

そして、今日もやっぱり長い！ww

すいませんww

MEGUのスタジオは、少人数制なので、それぞれの身体を見ることができるのが最大の魅力です！

身体を本気で改善したい方、まずは体験レッスンへお越しください♪

きっと体験レッスンでも何らかの気付きは得られると思うよん♪

「だからか〜！！」

って思えるのが、改善への第一歩！

まずは、その第一歩を踏み出して下さい♪

今年は24日と27日のみとなりますが、

お時間の都合が合えば、是非お越しください♪