下半身の悩み

ピラティスを始めて１年以上が経ち、骨盤の歪みやX脚が改善した。

身体の歪みが改善されると筋肉を正しく使えるようになるから、肩や肩甲骨周りの凝り、足の重ダルさなどが改善がされたり、内臓があるべき場所に戻るので、胃下垂が治った。

そんな身体の変化を身をもって感じて

最近はただ痩せるだけじゃなくて

骨格を整えることに夢中～♪

ここ１ヶ月意識してるのは

立ち姿勢と歩き方。

自分の身体の癖を研究して

人体実験中。

そしたら何とかおしりの形が以前より

変わってきたー！！

ただ体幹を鍛えているだけじゃなくて

日頃の癖を改めて見直し、意識すること。

これもすごく大切やなーと思った今日この頃。

おしりが垂れる。

O脚やX脚。

外反母趾。

太ももが太い。

こういった下半身の悩みにも対応していけるようになりたいな♪

たくさんの人に、コンプレックスを改善して

自分に自信を持てるようになってもらいたい♪

これが今のMEGUの夢かな♪

そのためにも、まずは自分が自分をもっと知り、意識してトライしていかないとね♪

今は、人体実験をしてる時間が

一番楽しい～♪

今週中から寒くなってくるみたいやから

代謝を下げないようにピラティスも

頑張ろ～♪