寿命100年時代だからこそ

今は医療が発達し、寿命100年時代と言われていますね！

最期まで豊かに暮らすためには、やっぱり健康な身体でいることが大切だと思います。

一昔前は60歳で定年退職して、老後の人生を最期までは過ごすという感じでしたが、

今は60歳から第２の人生を歩んでいる方も少なくない。

第２の人生を楽しく過ごすためには、

自分の足を使って、日々を過ごせることが

望ましいことだと思うんですよね！

当スタジオにも60代や70代の方もこられていますが、本当にまだまだお元気で、これからももっともっと楽しく元気に過ごしてほしいなと思ってレッスンを行ってます♪

ピラティスは高齢者の方でも行えるエクササイズなので、何歳からでも身体を改善することができます♪

何歳になっても向上心を持ち、今よりもより良い日々を送れるよう自己投資は必要だなと生徒さん達を見ていると改めて感じました♪

高齢者の方もそうですが、もちろん若い方でも今のうちから身体の歪みを改善しておくことで、その後の人生がより良いものへと変わっていきますよ♪

今よりも、より良い身体作りをするためには正しい筋肉の使い方や姿勢をまずは知ることが大切だと思います。

私たちは幼い頃から、日本の文化やマナー、教育は教わってきましたが、身体の正しい使い方や姿勢は誰も教えてくれませんでした。

だからこそ、今のご自分が当たり前のようにとっている姿勢が正しいかどうかをまずは知ってほしいなと思うんです♪

知ることは改善への第一歩。

より良い身体作りをし、より良い日々を

過ごせるようサポートしたいと思います♪

私もまだまだ経験不足ではありますが、

今よりももっともっと向上心を持って

たくさんの方のサポートができるよう

勉強していきたいと思います。

世の中の皆さま、そして私の未来が

今よりももっと良いものになって

いきますように♥️

今年の営業は25日が最終日♪

楽しい時間にしたいと思います♪